Что такое подагра? Подагра –, это заболевание суставов, которое характеризуется внезапной, сильной болью, покраснением и отеком в суставах. Обычно страдают суставы большого пальца ноги, но симптомы могут возникать в лодыжках, коленях, руках и запястьях. Приступы подагры обычно длятся от пяти до десяти дней.
Факторы риска
Заболевание, как правило, встречается у людей после 40 лет и в 20 раз чаще встречается у мужского населения.
Подагра является одним из нескольких распространенных типов артрита. Считается, что воспаление суставов вызвано накоплением кристаллов мочевой кислоты в соединительной ткани сустава, сухожилий, хрящей. Накопление кристаллов мочевой кислоты в крови –, ненужный продукт, который образуется в следствии распада пуринов (веществ, которые присутствуют в некоторых продуктах питания). Другими возможными причинами накопления мочевой кислоты являются чрезмерное употребление алкоголя, снижение физической активности, стресс и чрезмерное потребление белка. Заболевание также называют «болезнью королей», потому что в прошлом большинство людей этого рода имели доступ к изобилию продуктов питания и спиртным напиткам.
Среди факторов риска развития подагры также:
- атеросклероз,
- гиперлипидемия,
- сахарный диабет,
- нарушение функции почек,
- высокое кровяное давление,
- внезапное увеличение веса,
- ожирение,
- некоторые лекарства.
Стадии подагры
Заболевание протекает в четыре фазы:
- Первая фаза протекает бессимптомно, а это означает, что симптомы подагры полностью отсутствуют, больной сам даже не знает о существовании заболевания.
- Вторая фаза характеризуется воспалением в виде покраснения, припухлости и внезапной боли в запястье.
- Третий этап характеризуется бессимптомными периодами и вспышками атак.
- Четвертый и самый сложный этап носит хронический характер, постоянные боли в суставах, ограниченная подвижность и появление фурункулов на коже вокруг сустава.
Каждый врач по грубой клинической картине может заподозрить подагру, и его подозрения должны быть подтверждены лабораторными анализами. Иногда необходимо брать образец анализа синовиальной жидкости из пораженного сустава, чтобы подтвердить заболевание. В некоторых случаях, рентген может помочь в диагностике подагры.
Лечение подагры
Полное излечение подагры не представляется возможным, но это заболевание можно держать под контролем. Неприятные проблемы с суставами можно решить с помощью противовоспалительных препаратов и анальгетиков, кортикостероидов.
Очень важно отметить, что лекарственные препараты для лечения подагры должны быть предписаны исключительно врачом.
Питание, диета при подагре
Подагра является заболеванием, которое в настоящее время затрагивает все больше и больше людей по всему земному шару.
Предполагается, что питание оказывает существенное влияние как на развитие, так и на лечение многих заболеваний, в том числе и это. Официальная медицина утверждает, что одной из возможных причин ее возникновения является именно неправильное питание, и лечение должно начинаться прежде всего с изменений привычек питания.
Одним из правил диеты при подагре является исключение пищевых продуктов с большим содержанием пуринов, таких как курица, индейка, говядина, телятина, колбаса, бекон, баранина, оленина, анчоусы, лосось, форель, крабы, омары, почки, ветчина, свинина, тунец.
Вместо сливочного масла, свиного сала и маргарина рекомендовано использовать растительные масла холодного отжима. Не стесняйтесь потреблять свежие фрукты и овощи, кроме цветной капусты, шпината, гороха и грибов, так как они содержат определенное количество пуринов.
Когда дело доходит до злаковых, лучше отдавать предпочтение интегральным –, ячменю, рису, просо, пшенице. Сок сельдерея, моркови, рассол капусты — это отличные природные средства для лечения подагры и ревматизма.
При подагре рекомендуется пить много жидкости, около двух-трех литров в день, для облегчения ликвидации мочевой кислоты. Осторожными следует быть людям с заболеваниями сердца и почек, которым врач может рекомендовать ограниченное потребление воды.
Диета при подагре должна быть богата продуктами, содержащими селен, такими как брокколи, бразильские орехи, зародыши пшеницы, а также ценными омега-3 жирами.
Избегайте внезапной потери веса, потому что это может привести к увеличению мочевой кислоты в крови.
Народные средства лечения подагры
При лечении подагры очень полезным оказались эти рецепты:
- Активированный уголь и льняное масло.Активированный уголь измельчают до порошка в количестве около половины чашки. Добавить ложку льняного семени и немного воды, чтобы придать смеси консистенцию пасты. Полученную пасту накладывают на больной сустав, желательно на ночь.
- Вареный рис.Две столовые ложки риса промыть в нескольких водах, а затем залить в пол-литровую банку, залить водой и оставить его на ночь. Утром, ополосните рис и дайте ему закипеть, а затем промыть и дать закипеть. Это повторяется четыре раза. В конце риса промывают и едят без соли и масла. После этого в течение четырех часов не нужно есть и пить. Процесс повторяется в течение 45 дней. Этот метод направлен на очищение суставов и всего организма.
- Натуральный сок из сельдереяИз 500 граммов сельдерея выжать сок и добавить немного лимонного сока. Пейте напиток сразу после приготовления, и вместе с подагрой уйдут и другие недуги
- Лимон и чеснок.4 лимона, тщательно вымыть, затем разрезать, удалить семена и измельчить в блендере вместе с 3 зубчиками чеснока. Все залить 1, 2 лит. кипятка и оставить стоять весь день, а затем отфильтровать и пить 40 мл до еды, один раз в день.
- Чай из яблока против болезненных суставов.Измельчите 3-4 яблока с кожурой и варите их в течение 10 минут. Накрыть крышкой и оставить стоять в течение четырех часов, затем жидкость, в которой они были приготовлены пить как можно чаще в течение дня как чай.
- Ванна из ромашки снимает симптомы болезненных суставов.Берут ромашку (100 г на в 10 л воды) смешивают с 200 г соли и используют в качестве ванны при болях в суставах.
- Витамин С.Добавки, содержащие витамин С могут снизить процент мочевой кислоты в крови –, рекомендуемая доза составляет 500 мг до 1 грамма в день. Обратитесь к врачу по поводу дозы витамина С, который является разумным для вас. Помните, что значительное количество витаминов вы можете получить, принимая больше фруктов и овощей, особенно цитрусовых и красный перец.
- Вишня.Антиоксидантные свойства вишни являются полезными при лечении подагры. Антоцианы в этих фруктах, как правило, уменьшают воспаление и частоту обострений подагры. Было доказано что потребление 300 граммов вишни в день значило снижают процент мочевой кислоты и воспаление.Наилучшие результаты наблюдаются, если вишню есть утром. Альтернативным вариантом являться свежевыжатый сок из вишни. Ежевика, черника, фиолетовый виноград и малина может быть хорошим дополнением к вашей диете и здоровому образу жизни.
- Бананы.Бананы богаты калием и помогают более быстрому превращению кристаллов мочевой кислоты в жидкую форму, которая выводится из организма вместе с мочой.
- Яблоко.Эксперты полагают, что яблочная кислота в яблоках помогает нейтрализовать мочевую кислоту и тем самым уменьшает воспаление суставов при подагре. Вы можете заменить яблоко свежевыжатым яблочным соком.
- Молочные продукты.Было установлено, что потребление молочных продуктов приводит к существенному снижению уровня мочевой кислоты. Считается, что прием от 1 до 5 стаканов обезжиренного йогурта в день снижает риск развития подагры от 43 до 100 %.
- Кофе.Исследователи обнаружили связь между потреблением кофе и более низким процетом мочевой кислоты, хотя ни одно исследование не доказало, как или почему кофе может оказывать такой эффект. Это, конечно, не означает, что вы должны налегать на кофе –, от одной до двух чашек в день достаточно. Если нет других рекомендаций, то желательно в кофе добавить немного сахара (даже 1/4 чайной ложки), чтобы несколько компенсировать влияние кофеина.
- Яблочный уксус.Яблочный уксус может помочь облегчить острую боль при подагре. 1 чайную ложку нефильтрованного яблочного уксуса разбавьте в стакане воды. Разрешается добавить мед, который обладает противовоспалительными свойствами
- Сода.Основной причиной развития подагры являются высокие уровни мочевой кислоты в организме. Пищевая сода может помочь уменьшить количество мочевой кислоты и облегчить боль. Смешайте половину чайной ложки пищевой соды в стакане воды и пейте 3 р. в течении суток (не больше)! Этот инструмент не рекомендуется использовать в случае высокого кровяного давления!