При недостаточном внимании к гигиене полости рта у детей и взрослых появляются стоматологические заболевания. К основным относятся кариес, воспаление слизистой и тканей пародонта, галитоз. Правильная гигиена зубов включает не только их чистку, но и удаление налета и частичек пищи с языка, десен, щек и неба. Средства гигиены также не ограничиваются одной зубной щеткой. Качественная чистка полости рта дополняется применением ершика для языка, нитью для межзубных промежутков, ополаскивателем, ирригатором. Использование всех этих средств согласно правилам уже будет основной профилактикой стоматологических заболеваний.
Домашней гигиены недостаточного для сохранения полного здоровья полости рта в течение всей жизни. Профессиональная чистка зубов у стоматолога позволяет удалить налет в местах, куда не достают щетка и флосс, а именно части зуба под десной.
Правила ухода за зубами
Правила гигиены зубов касаются не только чистки полости рта, но и питания. В первую очередь важно наладить рацион, убрать продукты, которые вредят зубам, и добавить больше витаминной и твердой пищи.
Рекомендации по питанию для профилактики стоматологических заболеваний:
- минимизировать употребление кислых продуктов,
- сократить количество сахара,
- отказаться от ирисок и подобных сладостей,
- после каждого приема пищи ополаскивать рот,
- кушать больше твердой пищи (яблоки, сырая морковь).
После каждого перекуса следует ополаскивать рот чистой водой или применять специальный ополаскиватель. Жевательная резинка также будет полезной, но уже после полоскания для освежения дыхания.
Правильная гигиена зубов предполагает чистку зубов каждое утро и вечером. После чистки проводится удаление налета с межзубных промежутков флоссом, затем рот ополаскивается водой или ополаскивателем. Порядок процедуры ухода за зубами дома лучше не менять, ведь такая последовательность позволяет максимально очистить полость рта.
Как правильно чистить зубы
Алгоритм чистки зубов пастой и щеткой:
- Щетка смачивается под проточной водой для освобождения от микробов и частичек пыли, которые скапливаются очень быстро.
- Наносится тонкий слой пасты (не более 1 см).
- Чистка начинается с верхней челюсти справа.
- Щеткой нужно делать выметающие движения от десны к режущему краю зуба.
- Чистится 3 поверхности зуба: передняя, небная или языковая и жевательная.
- После процедуры рот ополаскивается водой.
- После очистки всех зубов проводится удаление налета с языка, что можно сделать щеткой или специальным ершиком.
Как правильно чистить язык:
- Процедура выполняется после чистки зубов.
- Применяется специальный скребок или спинка зубной щетки.
- Движения выполняются от корня языка к кончику.
- Несколько движений делается поперек языка.
- Рот ополаскивается водой.
Посещение стоматолога
Профессиональная гигиена полости рта проводится стоматологом с целью профилактики заболеваний зубов и слизистой оболочки. Процедура состоит из нескольких последовательных мероприятий, которые направлены на глубокое очищение эмали от налета в труднодоступных местах.
Кабинетная чистка зубов рекомендована всем каждые 3-4 месяца. Образование зубных камней происходит даже в случае качественной гигиены в домашних условиях, ведь в полости рта имеются участки, недоступные для очистки зубной щеткой и другими средствами гигиены.
Скопление твердых отложений особенно активно происходит на языковой поверхности передних зубов. В группу риска попадают люди с преобладанием в рационе мягкой и углеводной пищи, а также с патологиями прикуса и нарушением обмена веществ.
Профессиональная гигиены состоит из следующих этапов:
- Подготовка — оценка состояния полости рта, выявление кариеса и других патологий.
- Удаление зубного камня ручными инструментами или ультразвуковыми скелерами.
- Читка системой «Аир Флоу» для удаления пигментированного налета.
- Финишное полирование зубов абразивной пастой.
- Покрытие эмали фторлаком или препаратами кальция.
После выполнения профессиональной гигиены следует сменить зубную щетку. Это нужно с целью предупреждения попадания болезнетворной микрофлоры в полость рта.
Как следить за полостью рта при съемном протезе
При наличии в полости рта зубного протеза принципы гигиены несколько меняются. Помимо стандартной чистки зубов и слизистой, нужно больше внимания уделять снятию налета с конструкции и труднодоступных участков около нее. Без должного ухода страдает не только протез, но и слизистая оболочка. Наличие в полости рта сложной конструкции повышает риск появления гингивита, провоцирует нарушения дикции и вкусовых ощущений. Чтобы минимизировать последствия, важно следовать правилам ухода за протезом.
При зубных протезах гигиенический уход за зубами включает:
- очистку зубов и языка щеткой,
- удаление налета с межзубных промежутков флоссом,
- ополаскивание рта и съемного протеза после каждого приема пищи,
- применение специальных кремов и паст для протеза,
- ежедневную очистку всех элементов конструкции специальной щеточкой,
- вымачивание протеза в жидкости с таблетками для определения налета,
- применение порошков для тщательной чистки протеза 2 раза в неделю.
Средства гигиены полости рта для грудничка
Уход за зубами должен начаться с момента их прорезывания, но и до этого времени ротовая полость грудничка требует правильной очистки. Новорожденные дети не менее взрослых подвержены стоматологическим заболеваниям, что связано с питанием ребенка. Молоко является благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов, и без регулярного удаления налета со щек, языка и десен есть риск появления грибкового стоматита. Особенно это касается детей с ослабленным иммунитетом, и тех, кто находится на штучном кормлении.
Читка полости рта младенца заключается в протирании слизистой влажной марлей после каждого приема пищи. С появлением первого зуба уже важно применять специальные монопучковые детские щетки, и очищать ими поверхность коронки несколько раз в день. Важно также посещать с ребенком стоматолога каждые 3-4 месяца, что будет хорошей профилактикой кариеса молочных зубов.
Гигиена полости рта у ребенка
С полугодовалого возраста у детей появляются первые зубки — это молочный прикус. В 5-6 лет он сменяется на постоянный. За этот период важно внушить привычку ухаживать за полостью рта, а для этого с ребенком нужно хорошо поработать как родителям, так и стоматологу.
Первая щетка у малыша должна быть мягкой и небольшого размера. Зубная паста подбирается зависимо от возраста, ведь они имеют разный состав. К 2 годам и вовсе рекомендуется чистить зубы щеткой без пасты, ведь ребенок может ее глотать. Первые средства гигиены должны быть интересными внешне и приятными на вкус. Что касается состава пасты, лучше выбирать те, которые содержат противокариозные вещества (ксилит или сорбитол).
Чистить зубы ребенку нужно выметающими движениями от десен к краю коронки. Важно сразу обучать делать правильные движения, что будет залогом сохранения здоровья эмали и профилактики кариеса.
Дети с 2 до 5 лет
Детям до 5 лет подойдет зубная щетка со следующими особенностями:
- яркий дизайн,
- удобная ручка с ребристым покрытием,
- искусственная щетина.
Гигиеническая зубная паста для детей от 2 до 5 лет должна иметь приятный вкус и аромат, содержать противокариозные и укрепляющие эмаль вещества. Детская паста отличается от взрослых концентрацией компонентов, потому до 14 лет не рекомендуется применять семейные средства ухода за полостью рта.
Важным критерием выбора гигиенической зубной пасты для ребенка будет количество и вид абразива. В период молочного прикуса она не должна содержать такие агрессивные компоненты, как кальция карбонат и бикарбонат. Лучше подбирать пасты с кремнием и диоксидом титана.
Пасты с содержанием фтора можно использовать детям, проживающим в регионах с низким его содержанием в воде. Во всех остальных случаях подойдет паста без фтора или с его содержанием в органической форме (олафлюр, аминофторид).
Рекомендации по уходу за полостью рта
Для сохранения здоровья зубов стоматологи-гигиенисты рекомендуют:
- Подбирать щетку правильной жесткости. Мягкая подходит детям и при повышенной чувствительности зубов. Жесткие рекомендованы всем при отсутствии заболеваний полости рта. Щетки средней жесткости — универсальное решение для всех членов семьи. Менять ее нужно каждый месяц, а также после стоматологического лечения.
- Очищать всю полость рта, а не только зубы. Большая часть болезнетворных микроорганизмов находится на языке и щеках, потому их также нужно очищать зубной щеткой.
- Уделять чистке зубов не менее 3 минут. Зубной ряд нужно условно разделить на 4 сегмента, очищая каждый поочередно и в определенном порядке (сначала со стороны щек, затем неба и языка, закончив жевательной поверхностью).
Выбор щетки
На что важно обращать внимание при выборе зубной щетки:
- Жесткость. Есть 4 степени — жесткая, средняя, мягкая и очень мягкая. Этот параметр указан на упаковке, как ”hard”, “medium”, “soft” и “sensitive” соответственно.
- Щетина. Есть искусственные и натуральные. Различают также по длине щетинок: одно, — двух, — трех, — и многоуровневые.
- Назначение. Есть гигиенические и лечебно-профилактические. Первые подходят всем, они предназначены для ежедневной чистки зубов. Лечебно-профилактические нужны при заболеваниях слизистой и пародонта.
Выбор пасты
Лучшей зубной пастой будет та, которая подходит по показаниям и отвечает потребностям, зависимо от состояния полости рта. Противокариозные средства рекомендованы при склонности к образованию налета и кариесогенных микроорганизмов. Такая паста не подходит для ежедневной гигиены, но чистить ей зубы можно 2-3 раза в неделю для профилактики кариеса. Она насыщает эмаль минеральными компонентами, предупреждая влияние на нее патогенной микрофлоры. Представители — «День и ночь», «Сила улыбки».
Паста при повышенной чувствительности зубов содержит цитрат калия или хлорид стронция. Эти вещества, попадая в дентинные канальцы, закупоривают их, тем самым снижая гиперестезию. При повышенной чувствительности паста ни в коем случае не может содержать агрессивные отбеливающие компоненты. Представители — «Mirasensitive hap+», «Sensitivity Control Biorepair».
Зубные пасты для улучшения состояния десен способствуют устранению воспаления и укреплению тканей пародонта. В ее состав входят противовоспалительные и антибактериальные компоненты, а также витамины и минералы. Представители — «Plus Parodontgel BioRepair», «Curaprox ADS 712».
Зубная нить
Флосс или зубная нить — это дополнительное средство гигиены для чистки межзубных промежутков. Они бывают вощеными и невощеными. Первым нужно отдавать предпочтение при узких промежутках между зубами. Флосс может быть пропитан различными добавками и ароматизаторами, что способствует устранению неприятного запаха изо рта.
(Пока оценок нет)
Загрузка...