В организме вырабатываются гормоны, которые считаются “,женскими”,, хотя они также присутствуют в мужском организме. А именно эстроген, прогестерон, тестостерон. Они считаются женскими из-за роли, которую играют на плодовитость, и, кроме того, они доминируют у женщин.
Гормоны играют роль посланника в организме, обеспечивают “,связь”, между клетками и органами. Они отвечают за энергию, сексуальную силу, молодость, контроль веса, восстановление от ежедневного стресса и физической активности. Дисбаланс и дефицит приводят к усталости, нарушениям сна, сексуальной дисфункции, депрессии, снижению иммунной функции, хроническим и дегенеративным заболеваниям. Дисбаланс так называемых женских гормонов может вызывать бесплодие, проблемы с менструацией, ПМС и поликистоз яичников.
Эстрогены
Три основных эстрогена –, эстрадиол, эстриол и эстрон. От первой менструации до менопаузы основным гормоном является эстрадиол, а при менопаузе в организме больше эстрона. Самым сильным эстрогенным эффектом обладает эстрадиол, благодаря чему он считается основным эстрогеном. У женщин эстроген вырабатывается в яичниках, фолликулах вокруг фаллопиевых труб, надпочечниках и жировых клетках. Он отвечает за либидо, но также влияет на иммунитет. Он посылает сигналы роста организму, поэтому отвечает за рост груди и костей. Повышенный уровень этого гормона может ухудшить симптомы ПМС, увеличить риск рака молочной железы и вызвать проблемы с плодовитостью. Дефицит эстрогена может повлиять на появление остеопороза, нерегулярного менструального цикла, усталости и бессонницы. Эстроген и прогестерон дополняют друг друга, и можно грубо сказать, что эстроген вызывает рост клеток, в то время как прогестерон держит этот рост под контролем.
Положительное влияние эстрогена на организм:
- поддерживает функции матки, создавая кровоточащую плаценту в матке, готовя ее к беременности,
- развивает женские репродуктивные органы и вторичные половые признаки, такие как грудь и лобковые волосы,
- поддерживает менструальный цикл,
- стимулирует рост клеток,
- улучшает плотность костной ткани и снижает риск остеопороза,
- благоприятно влияет на уровень холестерина и жира в крови,
- способствует образованию коллагена и тем самым повышает эластичность кожи,
- способствует росту и пышности волос,
- улучшает психическое здоровье,
- регулирует распределение жира в организме и влияет на метаболизм жиров и углеводов,
- защищает от высыхания влагалище и уменьшает частоту инфекций нижних отделов мочевыводящих путей,
- благоприятно действует на либидо.
Отрицательное воздействие эстрогена на организм:
- способствует накоплению жира в организме,
- сохраняет воду и соль в организме,
- препятствует контролю сахара в крови,
- может вызвать рак молочной железы,
- увеличивает риск депрессии,
- увеличивает риск головных болей.
Прогестерон
Прогестерон готовит к беременности и родам, поэтому он доминирует во второй половине менструального цикла, чтобы стимулировать рост эндометрия для приема яйцеклетки, если происходит оплодотворение. Также регулирует его отшелушивание, если беременность не наступит. Это ежемесячное отшелушивание эндометрия –, менструация. Прогестерон превращается в кортизол, когда человек находится под стрессом, поэтому он также действует как естественный метод контрацепции в этих ситуациях.
Высокий уровень стресса и низкий прогестерон часто приводят к проблемам с рождаемостью. Прогестерон является естественным антидепрессантом, он важен для регулярного сна, предотвращает эстрогенный рост клеток, предотвращает рак матки, молочной железы и яичников, регулирует работу щитовидной железы. Его недостаток, кроме всего прочего, может повлиять на образование угрей, появление гиперпигментации вследствие воздействия солнца и желудочно-кишечного расстройства.
Положительное влияние прогестерона на организм:
- регулирует жидкости в тканях,
- регулирует уровень сахара в крови,
- способствует здоровью мочевыводящих путей,
- влияет на здоровье нервной системы и функции мозга,
- влияет на плотность костей,
- действует седативно, антидепрессантно, обезболивающе,
- участвует в превращении жира в энергию,
- регулирует выработку гормонов щитовидной железы,
- готовит к беременности в репродуктивные годы.
Отрицательные эффекты дисбаланса прогестерона на организм:
- появление прыщей,
- появление гиперпигментации вследствие воздействия солнца,
- желудочно-кишечные заболевания.
Тестостерон
Хотя этот гормон связывают в основном с мужчинами, у женщин организм выделяет тестостерон в меньшей степени в яичниках и надпочечниках. Он необходим для регулярной овуляции и хорошего либидо. Тестостерон способствует большей физической выносливости, прочности костей, более высоким уровням энергии. При дисбалансе тестостерона у женщин появляется повышенная волосатость, особенно на лице, а также перхоть, увеличение веса. Дефицит тестостерона вызывает снижение полового влечения и плохое настроение. Побочные эффекты слишком большого количества тестостерона в организме женщины аналогичны побочным эффектам повышенного эстрогена, поскольку тестостерон превращается в эстроген, когда он чрезмерен.
Положительное влияние тестостерона на организм:
- увеличивает выносливость при физических нагрузках,
- усиливает половое влечение,
- улучшает плотность костной ткани.
Негативное воздействие тестостерона на организм:
- усиленная волосатость, особенно на лице,
- высокое кровяное давление,
- истонченные волосы на коже головы (мужской тип облысения),
- более агрессивное поведение.
Дорогие девушки, читайте в женском журнале другие интересные статьи и новости.
(Пока оценок нет)
Загрузка...