Издревле, баня была неотъемлемой частью жизни русского человека. Считалось, что в ней можно выпарить всю «худобу», то есть весь негатив и болезни, из тела. В современном мире все больше людей начинают понимать правоту и мудрость наших предков. Горожане, особенно в мегаполисах, имеют возможность выбрать парилку на свой вкус. Хаммамы, финские сауны, русские бани, стоят практически на каждом углу. Это уже стиль жизни – каждые выходные сходить попариться. Привычка есть привычка, но как быть женщине в случае беременности если хочется в баньку, а гинеколог категорически запретил без объяснения причины. Почему, по мнению докторов, нельзя греться в бане при беременности?
Баня при беременности
Многие беременные, вопреки указаниям врача посещают парные. Насколько это может быть опасно, и правы ли акушер-гинекологи, когда ставят вопрос ребром – либо баня, либо – будущий ребенок. Данный момент следует осветить более подробно, почему нельзя ходить в баню беременным и откуда берутся такие запреты. Какие реальные опасности могут поджидать беременную в бане:
- Очень большая нагрузка на сердечнососудистую систему. При беременности образуется дополнительный круг кровообращения, именно он отвечает за доставку всех необходимых веществ, производит газообмен и выводит все лишнее.
- Собственные заболевания, имеющиеся у беременной.Повышенное либо пониженное нестабильное давление, заболевания сердца, печени, почек, дыхательной системы – могут перейти в фазу обострения.
- Перегрев организма на ранних и последних сроках.В первом триместре существуют риски самопроизвольного аборта, а на последних сроках высока вероятность преждевременных родов и мертворождения вследствие перегрева организма матери.
- Экстремально-резкое изменение гормонального фона.Высокая температура в сауне – шок для организма, включающий все защитные функции на максимум. Это может вызвать не только подъем иммунитета, но и прерывание беременности на любых сроках.
Если после приведенных факторов вы не испугались. Ваш врач-гинеколог не видит возможных для вас противопоказаний к посещению бани во время беременности. Используя определенные правила, как общие, так и конкретно для женщин, в этот прекрасный период жизни , можно получить максимальную пользу и удовольствие.
Как ходить в баню при беременности?
Общие правила для посещения всех типов бань и поправкой на беременность:
- Подготовить все необходимое – резиновые тапочки, два банных полотенца, фетровую шапочку.
- Вредно идти париться в баню переевши, либо голодным.
- Перед посещением парной, обмыться в душе, не намочив волосы, и тщательно вытереться. Кожа должна быть сухой. Спрятать волосы под шапочку.
- Находиться непосредственно в парилке можно не более 5 минут. Перерыв между сеансами от 15 (для русской бани)-20 (хаммама и финской сауны).
- При нахождении в парной тщательно следить за своим состоянием и не допускать перегрева и учащения сердцебиения.
- После парной необходимо ополоснуться прохладной, но, ни в коем случае, не холодной, водой.
- Перед выходом на улицу, позвольте Вашему организму привыкнуть к нормальным температурам. Это займет, приблизительно, полчаса-час.
Признаки, указывающие на перегрев организма
- Вы слышите, как бьется Ваше сердце либо шум крови, бегущей по венам,
- Вам становится тяжело дышать, не хватает воздуха,
- Начинает кружиться голова, и с каждой секундой головокружение усиливается,
- У Вас все плывет и/или темнеет в глазах.
Если Вы почувствовали, хоть один из этих симптомов , Вам необходимо немедленно покинуть парную. При сохранении признаков перегрева в течении минуты, или их усилении необходимо не теряя времени вызвать скорую помощь. Промедление может стоить Вам жизни не только Вашего ребенка, но и Вашей собственной.
Соблюдайте эти простейшие правила, иначе для Вас понятия «баня» и «беременность» больше не будут никак сочетаться вместе, а наоборот служить взаимоисключающими факторами.
Процессы, которые начинают активно происходить в организме при воздействии температуры и влажности, присущим баням, по мнению медиков, оказывают благотворное влияние на состояние кожи, укрепляют кровеносную и дыхательную системы а так же игра контрастов температуры активизирует и усиливает иммунные механизмы тела. Все эти изменения приводят к тому, что снижается риски по заболеваниям, особенно характерным, для жителей больших индустриальных городов с плохой экологической ситуацией.
Врачи до сих пор спорят, можно ли беременным ходить в баню, хотя и не опровергают положительного эффекта тепла во время родов. На этот счет, как впрочем, и на любые другие вопросы, официальная и народная медицины имеют свои, диаметрально противоположные взгляды. Но, к слову, гинекологи не отрицают возможную пользу бани во время беременности.
Положительные моменты похода в баню при беременности
Любая женщина хочет выглядеть превосходно в каждой жизненной ситуации и любое время. Главный секрет красоты женщины заключается в ее хорошем самочувствии, зависит от того, насколько хорошо она отдохнула и не беспокоится ли она по какому поводу.
В период беременности трудно поддерживать свою красоту. Столько всего нужно сделать и купить, решить уйму проблем. Еще и свое собственное тело начинает капризничать. Как тут что-то говорить на тему привлекательности, если хочется просто-напросто расслабиться. А что может быть лучшим способом расслабления? – Конечно же, баня.
Беременным можно ходить в баню, если:
- отсутствуют проблемы со здоровьем или нарушения нормального хода беременности,
- процент возможных рисков стремится к нулю,
- при посещении бани будут соблюдаться необходимые предосторожности.
Посетив баню Вы сможете не только оставить на время все переживания, но и даже подготовить Ваш организм к родам. Никто не вел официальной статистики, но из условия общечеловеческой пользы, можно сделать такие выводы. Если Вы регулярно паритесь в баньке, то у Вас снижается риск преждевременных родов, ваша кровеносная система укрепляется, а это снижает риск возможных послеродовых кровотечений, Ваша кожа становится более упругой, ее эластичности хватит, чтобы у Вас не образовывались растяжки. После родов, в течении относительно малого времени, у Вас полностью подтянется кожа на животе и исчезнет эффект свисания. Посещая баню в положении, Вы не наберете вес, превышающий норму набора, а после , сможете легко вернуться к привычным параметрам Вашего тела.
Но прежде чем проводить данную процедуру, подумайте еще раз и повторно проконсультируйтесь с врачом.
У Вас все хорошо, вы уже твердо решили посетить данное заведение, и осталось лишь определиться с тем, куда именно пойти. Вариантов – огромное множество, разные ценовые категории и виды. Во всем этом многообразии очень сложно выбрать именно тот вариант, который не то, что не повредит, а принесет безоговорочную пользу.
В чем заключается выбор бани при беременности?
Самым важным фактором является Ваш комфорт. Но лучше воспользоваться советами опытных людей и обратить свое внимание на баню, в которой температура не будет превышать 70 градусов, а влажность не будет, ни завышенной, ни заниженной. Стоит воздержаться от посещения парных, которые Вам непривычны, либо оказывают тепловое воздействие при помощи различных видов излучений. И, при условии указанных критериев, будет идеальной именно русская баня.
Никто не может Вам ни запретить, ни разрешить проводить данные процедуры. Именно Вам решать – можно ли ходить в баню при беременности.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
