Запор во время беременности и во время грудного вскармливания часто идут рука об руку. На протяжении всей беременности запорам могут способствовать различные факторы.
Запор – жесткий сухой стульев менее трех раз в неделю – часто доставляет проблем женщинам во время беременности и после родов. Если вы кормите грудью, вы можете колебаться, принимая решение о приеме каких-либо слабительных препаратов, которые могут через грудное молоко попадать к вашему ребенку. В то время как облегчение запоров естественным путем – диеты и физических упражнений – лучше всего при грудном вскармливании, некоторые безрецептурные слабительные считаются безопасными для использования при кормлении малыша.
Причины запоров
Несколько факторов могут привести к запорам у кормящих женщин, в том числе нехватка клетчатки, не употреблении достаточного количества жидкости и прием обезболивающих препаратов после родов, что может вызвать запор. Если у вас была кесарево сечение, операция, анестезия и снижение физической активности, может замедлиться работа кишечника и начаться запор. Если у вас были вагинальные роды, страх перед промежностной болью от швов или страх от фактического разрыва ваших швов, возможно, вы сдерживаете работу кишечника. Геморрой также может привести к страху перед напряжением и запорам.
Натуральные слабительные
Попытайтесь облегчить запоры, прежде чем использовать слабительное при грудном вскармливании. Потребляйте диету с высоким содержанием клетчатки с такими продуктами, как фрукты и овощи, цельные зерна, как овсяная мука или крупнозернистые хлопья.
Пейте много воды в течение дня, вам нужна жидкость для появления молока и помощи при запоре. Регулярные упражнения также могут помочь облегчить запоры, но проконсультируйтесь с врачом, перед тем как приступить к выполнению программы упражнений, особенно если при родах имело место хирургическое вмешательство. Если вы беспокоитесь о своих швах, расслабьтесь. Очень маловероятно, что швы разорвутся из-за работы кишечника.
Слабительные
Многочисленные безрецептурные слабительные могут помочь облегчить запоры. Маслообразующие или смягчающие стул слабительные – самые безопасные слабительные, которые нужно принимать во время грудного вскармливания. Массообразующие слабительные, такие как Metamucil, Fiberall и Citrucel, поглощают воду в кишечнике и смягчают стул. Размягчающие стул слабительные смачивают стул и предотвращают обезвоживание.
Врачи часто рекомендуют смягчители стула, такие как Colace или Surfak, после родов или хирургии. Осмотические слабительные, такие как Cephulac, Sorbitol и Miralax, позволяют жидкостям перемещаться специальным образом через толстую кишку, что позволяет разжижать кишечник. Стимуляторные слабительные, такие как Correctol, Purge и Senokot, вызывают ритмические сокращения мышц в кишечнике. Избегайте стимулирующих слабительных при грудном вскармливании, потому что большие дозы могут переходить в грудное молоко и вызывать диарею у вашего ребенка.
Предупреждения
Люди могут стать зависимыми от слабительных, поэтому используйте их только в том случае, если они абсолютно необходимы, и попробуйте избавиться от запоров, прежде чем использовать безрецептурное слабительное. Всегда читайте, что написано на этикетке к средству, чтобы слабительное не мешало никаким лекарствам, которые вы принимаете, и пейте много воды при принятии слабительных средств.
Проконсультируйтесь с врачом, если есть сильная боль и дискомфорт от запора.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
