Появление маленького ребенка в семье вносит серьезные коррективы в жизнь родителей, которые в первую очередь касаются режима дня и ночи. Все свободное время уделяется малышу, но помимо заботы и ухода за ребенком мама выполняет семейные обязанности – готовит еду, убирается, стирает. Не все новорожденные ведут себя одинаково: одни спокойно спят, и у мамы есть время для выполнения различных дел, а другие не желают уснуть ни на минутку, что приводит ко многим трудностям.
Сколько ребенок должен спать?
Маленький ребенок в первые месяцы своей жизни в среднем спит около 20 часов. Но этот показатель одинаков не для всех – иногда могут быть небольшие отклонения, которые составляют несколько часов. Как правило, у детей, находящихся на грудном вскармливании, нет определенного режима, и эти часы равномерно делятся на ночное и дневное время.
Просматривается четкая зависимость сна от того, настолько хорошо себя чувствует ребенок, какой у него темперамент. В случае если он чувствует себя прекрасно и не ощущает дискомфорт (повышенный уровень внутричерепного давления, газовые колики в животе), который может присутствовать в первые месяцы его жизни, сон длится на протяжении нескольких часов без перерыва. После длительного и сладкого сна ребенок просыпается с большим зарядом энергии и бодрости.
Когда ребенка ничего не беспокоит, он может даже не просыпаться, чтобы получить очередную порцию молока. Если же он спит на протяжении 4 часов и не просыпается, есть повод внимательно проследить за ним, поскольку это тревожный симптом.
У детей ощущение голода может заменяться хорошим сном. Ввиду данной особенности детского организма после 4 часов непробудного сна лучше всего его разбудить и покормить. Многие мамы считают правильным установить конкретный режим кормления, но малыша следует кормить тогда, когда он хочет кушать. Это поможет увеличить длительность сна и позволит ребенку вести себя более спокойно.
Причины нарушения цикла сна у новорожденного
1Ощущение дискомфорта. Необходимо проверить, сыт ли ребенок, не полон ли у него памперс – эти два критерия в первую очередь становятся причиной отсутствия сна. Конечно, не все дети одинаково реагируют на такой дискомфорт, но все же большинство чувствует себя неприятно.
2Холод. Оптимальная температура воздуха в помещении равна 23 градусам. Ребенка следует одевать правильно. Он не должен быть чрезмерно одетым или раздетым, поскольку может замерзнуть.
3Шум. Для маленького ребенка, который совсем недавно родился на свет, неважно, какой уровень шума в помещении. Но чем старше возраст, тем выше уровень слуховой чувствительности, поэтому следует избегать громких звуков – таких, как музыка, хлопки и тому подобное.
4Яркий свет в комнате. Яркое освещение не дает возможности ребенку полноценно уснуть. Свет должен быть приглушенным. Если на улице день, то приглушить дневной свет можно при помощи закрытых штор или жалюзи.
5Газовые колики. Чрезмерное скопление газов в полости кишечника может вызывать у ребенка болезненные ощущения, которые сказываются на качестве сна. Чтобы малышу стало легче, необходимо давать ему специальные лекарственные средства или воспользоваться теплой пеленкой, которую необходимо приложить к животу.
Как только ребенок появляется на свет, он переживает настоящее потрясение, ведь окружающая его обстановка отличается от той, в которой он жил все 9 месяцев. Снизить уровень стресса поможет внимательное и ласковое отношение.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
