9 советов, как избавиться от потливости и неприятного запаха ног?

 

запах ногВы стесняетесь снимать обувь, когда приходите в гости к своим знакомым? Почти вся Ваша обувь впитала в себя неприятный запах ног, который Вы ни как не можете вывести? Не расстраивайтесь, Вы не одиноки. Неприятный запах ног , очень распространенное и неприятное явление, которое заставит краснеть любого человека. К счастью, с этой проблемой очень легко бороться, и Вы в этом убедитесь после полного прочтения данной статьи.

Причины неприятного запаха ног.

Многие люди, страдающие от неприятного запаха ног, считают, что во всем виновата их повышенная потливость, но они глубоко заблуждаются. По исследованиям ученых, каждая нога человека имеет более чем 250 000 потовых желез, но на самом деле, пот не пахнет. Просто пот представляет собой идеальную среду для размножения бактерий, которые виноваты в неприятном запахе ног.

 

При естественном потоотделении бактерии, присутствующие на коже ног, вступают в контакт с выделяемым потом и не доставляют никаких хлопот, но оказавшись запертыми в такой ловушке как носки, обувь и т.п., они начинают быстро размножаются и вырабатывают продукты своей жизнедеятельности с неприятным запахом.

Провоцировать сильное потоотделение ног и соответственно быстрое размножение бактерии могут:

  • узкая и плохо вентилируемая обувь из некачественных материалов,
  • наличие грибковой инфекции,
  • плохая гигиена и питание.

9 советов о том, как избавиться от запаха ног.

  1. Мойте ноги по крайней мере раз в день. Это может показаться очевидным, но следует подчеркнуть, что простого мытья ног бывает не достаточно. Особенно на это стоит обратить внимание тем людям, которые думают, что стекающая по телу вода во время душа полностью смывает пот и бактерии с ног. Ноги тоже нужно мыть тщательно. Особого же внимания во время мытья ног заслуживает излюбленное место бактерии – кожа между пальцев ног.
  2. Используйте мягкое антибактериальное мыло.Мыло с антибактериальным эффектом поможет Вам избавиться от «бактерий – парфюмеров», которые виновны в появлении неприятного аромата от Ваших ног. Хочется обратить Ваше внимание еще и на то, что не стоит усердствовать в использовании антибактериального мыла. Во всяком случае после того, как Вы помоете ноги с антибактериальным мылом проследите за тем, чтобы полностью смыть остатки мыла с кожи ног.

    Дело в том, что у антибактериального мыла есть неприятный побочный эффект: оно смывает естественный защитный слой с кожи и может спровоцировать раздражение нежной кожи.

  • После мытья хорошенько просушите ноги. Как уже говорилось ранее, влажность создает идеальные условия для развития бактерии. Поэтому следите за тем, чтобы Ваши ноги были всегда сухими и чистыми, ведь кроме бактерии, образующих неприятные запахи, влажность может вызвать появление дрожжевых инфекций.
  • Носите обувь, материалы которой позволяют коже ног свободно дышать. Ношение обуви из синтетических материалов увеличивает потоотделение, что в следствии провоцирует рост бактерий и увеличивает силу неприятного запаха. Предпочтительнее носить обувь, например, из кожи или из специальных дышащих материалов.
  • Просушивайте обувь. Каждый раз, будь то обычная прогулка или занятие спортом, просушивайте обувь. Необязательно использовать для этого какие-либо приборы, например, фен, достаточно просто ослабить шнурки и вытащить язычок наружу, чтобы обувь внутри хорошо проветривалась. Самое главное, чтобы обувь была сухой внутри.
  • Выбирайте носки из натуральных материалов (хлопок, шерсть). Носки, в составе которых присутствуют нейлон или полиэстер, вызывают сильную потливость ног. Девушкам же рекомендуется носить колготки только тогда, когда это действительно нужно.
  • Регулярно проводите осмотр ног. Не ленитесь осматривать свои ноги, верхнюю и нижнюю часть стопы, пальцы, а так же кожу между пальцев. Если Вас беспокоят такие симптомы, как зуд, шелушение кожи, опухание или потрескавшаяся кожа, то обязательно обратитесь за помощью к врачу. Кроме того, обратитесь к врачу, если Вы заметили какие-либо изменения в текстуре или цвете ногтей, так как это может указывать на наличие инфекции. Дело в том, что наличие инфекций и заболеваний кожи стоп могут вызывать неприятный запах ног.
  • Старайтесь не есть &#171,душистой&#187, пищи. В жаркую погоду старайтесь исключать из своего рациона лук, чеснок и острую пряную пищу. Острая пища стимулирует потоотделение, а лук и чеснок изменяют запах пота.
  • Используйте специальный порошок для ног и обуви.В настоящее время существует большой выбор специализированных препаратов, которые устраняют неприятный запах пота ног и обуви. Поэтому если Вы страдаете от данной проблемы, то не стоит пренебрегать такими средствами.

    Домашние средства для устранения неприятного запаха ног.

    • Соль для ванны. В крупную емкость налейте 1 литр теплой воды, затем добавьте полстакана соли крупного помола. Хорошенько размешайте соль в воде и замочите ноги в полученном соленом растворе на 15 минут.  Соль помогает, потому что она сушит кожу.
    • Пищевая сода. Содовые ванночки очень хорошо помогают бороться с запахом пота. Рецепт приготовления раствора очень прост: на 1 литр теплой воды развести 2 чайные ложки. А дальше опустить ноги в ванночку на 15-20 минут. Содовый раствор помогает уничтожить большое количество бактерий и остановить их размножение на длительное время. Кроме того, Вы можете добавлять по 2 щепотки соды на стельки обуви, чтобы уничтожить неприятный запах.

    И на последок , Старайтесь как можно чаще ходить босиком или в открытой обуви.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Онлайн журнал про медицину и здоровье, кожные заболевания и их профилактика