В этой статье вы узнаете: информацию для женщин, у которых есть проблемы с выпадением волос, а также для кормящих мам: какие натуральные витамины нужно купить, есть ли в аптеке и как можно быстрее восстановить выпадение волос. Вы увидите отзывы наших постоянных читательниц, как им удалось уйти от этой проблемы! Причитаете советы и рекомендации по этому вопросу.
Рождение ребенка – не только огромное счастье для семьи, но и серьезный стресс для женского организма. Часто после родов женщины жалуются на то, что волосы потускнели и стали выпадать. Чтобы помочь организму как можно быстрее восстановить жизненные силы и красоту, необходимо придерживаться несложных правил: принимать натуральные витамины, также есть непосредственно от выпадения волос, купить в аптеке комплекс витаминов посоветовавшись с доктором, также для кормящих мам важны качественный отдых и крепкий сон, разнообразное полноценное питание.
Витамины от выпадения волос
Выпадение волос после родов обусловлено, прежде всего, значительными гормональными изменениями в теле женщины. Минимизировать этот неприятный процесс можно с помощью правильно подобранных витаминов.
Какую же баночку выбрать и купить в аптеке
При выборе витаминов от выпадения волос стоит обратить внимание на присутствие в составе таких соединений, как А и Е, биотин, и кальций. Именно эти элементы в первую очередь отвечают за состояние шевелюры. Нелишним будет наличие йода, однако стоит помнить о том, что суточную дозу этого микроэлемента должен определить врач.
Витамины для кормящих мам
Кормящим мамам особенно важно следить за полноценностью своего питания, ведь новорожденный малыш должен получать вместе с молоком такие вещества, как ретинол (витамин А), тиамин, рибофлавин (В2), аскорбиновая кислота (С), пантотеновая (В5) и фолиевая кислоты, токоферол (Е), биотин (Н). Кроме того, у женщины практически удваиваются потребности в таких незаменимых элементах, как кальций и железо, цинк, йод и фосфор.
Если молодая мама принимала какие-либо витаминные препараты во время беременности, ей можно продолжить их прием и после появления ребенка на свет. Однако не следует забывать, что прием любых лекарственных препаратов необходимо согласовать со своим лечащим врачом!
Наиболее популярные витаминно-минеральные добавки для беременных и кормящих женщин:
Алфавит Мамино здоровье, Витатресс, Витрум Пренатал, Витрум Пренатал форте, Гендевит, Компливит Мама, Матерна, Мульти-Табс Перинатал, Прегнакеа, Теравит Прегна, Ундевит, Фемибион 2, Элевит Пренатал.
Составы подобных комплексов, как правило, натуральные и прошли множество клинических испытаний, так что можно смело выбирать любой из них по вкусу и по кошельку. Однако не следует забывать, что введение в рацион любых препаратов, в том числе и витаминов, должно быть постепенным и осторожным. Необходимо тщательно наблюдать за реакцией своего малыша, ведь у грудных детей может начаться аллергия в ответ на любой съеденный мамой продукт.
Отзывы
Все мои подруги жаловались на сильное выпадение волос после беременности, остановить которое никак не получалось. Когда я узнала, что беременна, после бури восторга одной из мыслей было «О нет! Я точно стану лысой!» Так получилось, что всю беременность я принимала мультивитаминный комплекс «Витрум Пренатал Форте», его мне посоветовал врач. После рождения крохи я перестала их пить, потому что подумала, что это может навредить моему ребенку. Мой врач разубедил меня в этом! И настоятельно рекомендовал принимать их на протяжении всего периода грудного вскармливания. Прошло какое-то время, и я вспомнила про жалобы моих подруг на выпадение волос. Удивительно, но меня эта проблема обошла стороной! Кормлю грудью свою малышку уже почти год, а волосы такие же густые, как и прежде. Уверена, это заслуга витаминного комплекса.Анна, 32 года, Тюмень
У меня двое детей, 4 года и 1,5. Через 3-4 месяца после появления на свет старшего волосы очень сильно посыпались. Не помогало ничего – ни специальные шампуни, ни народные средства. Выпадение остановилось, когда сыночку исполнился год. Надо ли говорить, что я осталась практически без волос. Когда я узнала, что снова беременна, я решила, что больше не допущу такой ситуации. Всю беременность разнообразно и полезно питалась, создавая запас витаминов. Но, увы, после родов волосы снова стали выпадать. И тогда я решила попробовать принимать специальные витамины для кормящих мам. Выбор пал на Компливит Мама, особенно порадовала его невысокая цена. Примерно через месяц я начала отмечать, что волосков на расческе остается все меньше, и еще через месяц выпадение полностью остановилось. Я так довольна, что теперь советую их всем своим подругам.Екатерина, 26 лет, Санкт-Петербург
Советы и рекомендации кормящим мамам
Принимая витаминно-минеральные комплексы, мы оказываем значительную поддержку организму, который трудится в удвоенном темпе. Но не стоит забывать о рисках, которые сопровождают прием любых биологически-активных добавок.
Обычно применение подобных препаратов в соответствии с рекомендованной дозировкой не вызывает у женщины побочных эффектов, однако такие витаминные комплексы могут спровоцировать аллергические реакции как у матери, так и у малыша. Если мама замечает любые признаки аллергии, будь то шелушение кожи, крапивница или иная сыпь, кожный зуд, закладывает нос или затруднено дыхание, следует незамедлительно перестать принимать препарат и обратиться к врачу.
Кроме аллергии, при приеме возможно развитие гипервитаминоза. Такое случается, если длительно принимать витамины в слишком больших дозах. Гипервитаминозы грозят серьезными повреждениями внутренних органов у мамы и нарушением нормальных темпов развития у малыша. Передозировки можно не опасаться, если принимать препараты в строгом соответствии с инструкцией, не превышая суточную дозу.
Сочетание здорового образа жизни, полноценного отдыха и разнообразного питания обеспечит маме и малышу хорошее самочувствие, крепкое здоровье и ослепительную красоту!
Наталья
(Пока оценок нет)
Загрузка...