Диета при себорее

Себорейный дерматит – болезнь эпидермиса, которая обусловлена сбоями в работе сальных желез организма человека.

Существует три типа:

  • сухая,
  • жирная,
  • смешанная

К первому типу относят снижение образования подкожного сала железами. Основными проявлениями является появление перхоти, шелушения или трескание кожи, безжизненные на вид ломкие волосы. При жирной себорее, наоборот, выработка кожей сальных желез увеличивается, ей присуща блестящая кожа с проявлениями лоснящегося блеска, слипшиеся сальные волосы, перхоть. Третий тип себореи сочетает в себя виды сухой себореи (особенно подвержено лицо) и виды жирной на волосяном покрове головы.

Диета при себорееВыработка кожного сала просто необходима каждому организму, оно препятствует проникновению вирусов и микробов через эпидермис, обладает смягчающим эффектом, препятствует тресканию и отшелушиванию кожи. В эпидермисе содержится большое число желез, отвечающих за выработку сала их плотность равна до 2 , 3 тысяч на квадратный миллиметр кожи. В работе организма участвуют только активные железы.

Это зависит от разных условий (пол, возраст, гормоны, климат). У подростков пик активности сальных желез происходит в переходном возрасте. В составе крови увеличивается содержание гормонов и это служит толчком для работы сальных желез. У пожилых людей количество сальных желез с возрастом уменьшается, в среднем возрасте – придерживается стабильного количества.

Сальные железы расположены на эпидермисе не пропорционально, например, зона наибольшей плотности сала выделяется на лбу, коже головы, плечах и груди. Именно эти участки тела наиболее подвержены себорее.

Причины возникновения себореи

Точных причин возникновения в наше время пока научно не доказано. Себорея у подростков возникает из-за повышения уровня гормонов, после прохождения этого возрастного периода она исчезает, так как уровень гормонов нормализуется. В других случаях на проявление себореи может оказать генетическая предрасположенность, ведь себорея считается наследственной болезнью. В детском возрасте себорея проявляется при недостатке гормонов, или при потере чувствительности к ним сальных желез. Эта болезнь является хронической и в различные временные промежутки может происходить обострение (за исключением переходного возраста, когда она проходит сама).

Диета

При этом заболевании следует отказаться от продуктов-аллергенов, они могут оказать толчок к прогрессированию болезни. К ним относятся: молочные продукты (при наличии аллергии), фрукты, мед, грибы. Также необходимо снизить количество углеводов, которые в большом количестве содержатся в мучных и макаронных изделиях. Запрещается употребление в пищу манной крупы, разрешены только изделия из твердых злаков.

Ограничить необходимо употребление жирной пищи, исключите жиры растительного и животного происхождения. Они только будут способствовать прогрессированию себореи и не помогут вашему организму, а только навредят.

При употреблении картофеля, малины, клубники, шоколада, морепродуктов необходимо сократить их количество и проконсультироваться у дерматолога.

В рацион крайне запрещается употреблять пищу быстрого питания (фастфуд), алкогольные напитки, табак, газировку, сладости (конфеты, варенье), кофе и кофейные напитки, томаты.

Правильную диету вам составит дерматолог, который подберет все недостающие микроэлементы и витамины для вашего организма. При исключении от запрещенных продуктов может возникнуть дефицит микроэлементов и питательных веществ. Поэтому для пополнения их запаса просто необходимо включить в рацион натуральные фрукты и овощи со своего огорода. Недостаток минералов и витаминов можно пополнить с помощью лекарственных препаратов, которые вам назначит специалист.

Диета при себорейном дерматите:

  • овощи (капуста, лук, листья салата, кабачки, тыква, кукуруза),
  • рыбные продукты и нежирная рыба (не более 4 раз в месяц),
  • ряженка, кефир, варенец – кисломолочные продукты,
  • кролик и птица (курица, индюшатина)

При себорее просто необходимо заботиться о коже с помощью специальных косметических средств. Для этого пациенты используют шампуни с добавлением дегтя или цинка (они оказывают противогрибковый эффект и помогают в борьбе с болезнью). Шампунь является первым и необходимым средством.

Для лечения себореи сухого типа используйте специальные косметические средства по уходу за кожей с противовоспалительным и противогрибковым эффектом, которые будут увлажнять, и питать вашу кожу.

Многие больные утверждают, что после того, как они принимали солнечные ванны, состояние кожного покрова значительно улучшилось. Не переусердствуйте, ведь солнечные лучи богаты ультрафиолетом, и такими процедурами вы можете только навредить. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему организму.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Онлайн журнал про медицину и здоровье, кожные заболевания и их профилактика