Как пить льняное масло для очищения организма, льняная мука с кефиром, льняное семя

Льняное масло ценится за различные полезные свойства. Современные диетологи считают его одним из лучших продуктов для похудения и очищения организма. Также используют льняную муку и льняное семя. Все рецепты имеют свой положительный эффект. Но как его правильно принимать, чтобы добиться результата?

Как пить льняное масло для очищения организма, льняная мука с кефиром, льняное семя

Как пить льняное масло

Ценят его за особые свойства. В первую очередь богато жирными кислотами такими, как омега 3, 6 и 9. Эти жиры помогают очищению сосудов от холестериновых бляшек, а также способствуют красоте ногтей, волос. Однако это далеко не все полезные свойства. Вот несколько причин, почему его используют для очищения и омоложения организма.

Как пить правильно?

Специалисты советуют принимать при пробуждении чайную ложку льняного масла, запивая водой. Затем заниматься обычными водными процедурами и через 30 минут приступать к завтраку. За это время оно впитается в желудке и начнёт свою работу. Так же специалисты советуют принимать по ложке за 20 минут до сна. За ночь кишечник освободится, что облегчит избавление от вредных веществ и токсинов.

Очищения организма льняной мукой с кефиром

Хорошее средство для очищение кишечника, обладающее целым рядом полезных свойств. Среди них:

  1. Восстановление микрофлоры кишечника и устранения запоров, мереоризма и повышенного газообразования, брожения,
  2. Льняная мука чистит все отделы кишечника, выводя даже каловые камни,
  3. Снижает давление, очищает кровеносные сосуды,
  4. Препятствует камням в желчном пузыре, способствует выведению шлаков и токсинов,
  5. Вместе с кефиром за несколько недель восстанавливает естественный иммунитет и улучшает состояние здоровья.

Как принимать льняное семя

Чтобы добиться результата, при приёме данного сочетания нужно в день выпивать не менее 2 литров воды. Вот как принимать обычный лён с кефиром:

, на стакан кислого молока нужно класть льняное семя (1 чайная ложка) или такое же количество муки.

Всё перемешать и принимать натощак за 30 минут до еды. Некоторые специалисты советуют пить кефир с льняным семенем или мукой вместо завтрака. За 2 недели организм очистится от шлаков и вредных веществ, а кишечник будет работать, как часы.

Льняное семя можно перемолоть в блендере, чтобы получить муку. После этого вы получите качественный продукт, который можно перемешать с кефиром и пить. Важный момент! Кисломолочный кефир должен быть домашнего приготовления, так как магазинный аналог содержит много крахмала, усилителей вкуса. В нём нет бактерий, которые нужны для улучшения работы выделительной системы организма, поэтому при использовании пакета из супермаркета эффект очищения заметно снижается. Через 2 недели можно сделать перерыв или окончить курс чистки.

Польза льняного масла.

Лён используют для улучшения работы кишечника и чистки сосудов. Вот почему диетологи рекомендуют использовать льняное масло и что содержит:

  1. Большое количество природного витамина Е (жирорастворимого) способствует омоложению всех органов и нормализации работы репродуктивной системы,
  2. Убивает паразитов. Зачастую именно они становятся причиной ухудшения общего самочувствия и многих болезней. Лямблии, глисты, черви значительно ухудшают состояние здоровья, даже приводят к язвам.
  3. Расщепляет жир на глицерин и обычную воду, выводя продукты распада из пищевариельного тракта. Именно поэтому его активно используют для очищения организма и похудения. Ведь зашлакованный кишечник накапливает жиры, которые загрязняют кровь, ухудшают кожу и вызывают неприятный вид свисающего живота.
  4. Очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует работу кишечника. Часто именно от работы этого органа зависит наше общее самочувствие и состояние здоровья.

 Мнение специалиста:

Чистка органов пищеварения маслом из льна имеет и побочные эффекты. Его советуют принимать в капсулах, так как чистка организма этим способом при патологии поджелудочной железы и некоторых видах гастрита противопоказана. Обязательно консультируйтесь с врачом прежде, чем принимать натощак натуральные растительные жиры. Или используйте капсулы со строгой дозировкой и под наблюдением специалиста при противопоказаниях, камнях в желчном пузыре или болезнях желудочно-кишечного тракта.

Мнение врачей:

При камнях в почках и желчекаменной болезни этот метод очищения организма не подходит. Поэтому прежде, чем худеть или делать чистку, нужно проконсультироваться у специалиста. Не стоит принимать во время беременности или при патологиях поджелудочной железы, в том числе и сахарном диабете. Поэтому лучше посоветоваться с врачом.

Советы и рекомендации:

Масло льна способствует очищению организма, благодаря благоприятному воздействию на сосуды, расщеплению жиров и чистке желудочно-кишечного тракта. Но у этого метода есть и свои противопоказания, поэтому этот метод не всем подходит. Стоит обязательно проконсультироваться со специалистом.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Онлайн журнал про медицину и здоровье, кожные заболевания и их профилактика